摘要
现阶段,我国网球运动事业高速发展,备受关注,是人们日常运动锻炼的主要选择之一。我国高校也纷纷开设网球课程。网球运动对核心力量的要求较高,击球时需要把核心肌肉群的力量传递到手臂与球拍。因此,在高校网球训练活动中,应积极开展核心力量训练,基于学生实际情况,选取恰当、合理的训练方式着重训练学生的核心力量,持续、有效地增强学生核心力量能力,强化体育素质能力,进一步提高网球技能。本研究作者结合自身多年训练经验,重点分析了如何开展核心力量训练活动,仅供参考。
出处
《网球天地》
2022年第12期76-78,共3页
Tennis
