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健身健美运动技巧及训练对策分析被引量：2

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摘要随着人们生活品质的提升,越来越多的人开始参与健身健美运动,以此来提高身体素质、改善体形。在健身健美的过程中,需要掌握相应的技巧和方法,否则健身效果就会不理想,甚至损伤身体。健美是比健身更进一步对身材、体态的调整,追求健壮的肌肉之美。普通的健身很难形成大量的肌肉,需要通过专业的训练策略来增肌塑形,文章就此进行了相关的阐述和分析。

作者吴婧一

机构地区天津体育职业学院

出处《拳击与格斗》 2023年第13期28-30,共3页 Boxing & Fight

关键词健身健美运动技巧训练对策

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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拳击与格斗

2023年第13期

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