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试析健身健美运动中的训练计划设计与优化

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摘要健身健美运动已经成为当前我国热门运动之一,大批热爱运动的爱好者开始投入该运动之中,使该运动开始朝规范化、专业化、科学化方向发展。本文以健身健美运动为研究对象,主要探讨健身健美运动中训练计划设计与优化要点,文章在研究过程中从健身健美运动安全、健身训练计划等多个方面提出改进要点,旨在全面推广高效的健身健美运动训练计划。

作者胡晓波

机构地区西安翻译学院

出处《健与美》 2024年第12期111-113,共3页 Fitness & Beauty

关键词健身健美运动训练计划优化

分类号 G83 [文化科学—体育训练]

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健与美

2024年第12期

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