摘要
轻断食在近些年来越来越受到关注,逐渐成为大众比较推崇的一种减重饮食方式。不少研究表明,轻断食在超重或肥胖人群中的短期减重中有较为显著的效果,为超重或肥胖人群带来了福音。同时,相关研究表明其在延缓衰老、延长寿命、改善血脂水平、调节血糖水平、改善胰岛素抵抗等方面也有成效。该文将引用各个试验来说明轻断食在该些方面的成效,为进一步开展长期轻断食试验提供参考。
出处
《现代医药卫生》
2022年第18期3166-3169,3174,共5页
Journal of Modern Medicine & Health