摘要
太极拳以连绵不断、行云流水、柔中有刚、以柔克刚、刚柔相济著称于世.它动而生静、静而生阴、动中有静、动静结合、协调一致,以其舒缓的肢体动作,成为老少皆宜的体育项目.逐渐,人们开始以太极拳强身健体、治病养生.动以养行、静以养神的原理符合中医的养身之道,由于太极拳将意、气、形结合成一体,使人的精神、气血、脏腑、筋骨均得到濡养和锻炼,达到“阴平阳秘”的平衡状态,所以能起到有病治病、无病健身的作用,保证人体健康长寿.太极拳正是以朴实的身体哲理、显著的健身效果和深邃的技击技巧为世人所青睐,名扬海内外.
出处
《少林与太极》
2018年第10期52-54,共3页
SHAOLIN AND TAI CHI
