摘要
以腹部脂肪积累过多为特征的向心性肥胖是影响现代人健康的重要因素,其中尤以腹部内脏脂肪过多危害更大。运动锻炼是减少体脂的基本措施,而运动强度对减少腹部内脏脂肪的效果影响很大。中低强度持续耐力运动可以减少腹部内脏脂肪,但需较大运动量,而高强度运动在较低运动量下即可有效。本文系统综述不同强度运动减少腹部内脏脂肪量的效果,并分析其可能的机制。
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2018年第1期70-77,共8页
Chinese Journal of Sports Medicine
基金
国家自然科学基金面上项目(编号:31771319)
