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高中田径短跑项目中的力量训练相关研究被引量：10

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摘要高中田径短跑项目中进行力量训练不仅能够提高短跑水平,还能够提升身体素质。力量训练能够提高运动员的神经肌肉系统对抗外力的能力,增强肌肉的紧张程度,形成更大的肌肉体积,塑造更加优美的体型,同时高中生在训练中身体的速度、耐力以及柔韧性都能够得到提高。

作者陈诚

机构地区湖北省黄石市第二中学

出处《田径》 2017年第7期51-52,共2页 Track and Field

关键词力量训练短跑项目高中生田径神经肌肉身体素质系统对抗运动员

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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田径

2017年第7期

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