解秋乏、“减秋膘”健康运动度过“多事之秋”

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摘要在秋冬交替之际,迎来气温骤降,人体被迫在相当短的时间内接受天气的巨大变化,产生种种不适,实属正常现象。不少人会在有秋乏、秋燥之感的同时“衣带渐紧”--体重慢慢攀升。这样的身体状态很容易影响生活、工作质量,甚至导致上呼吸道感染等病症的频繁出现。坚持适合自己的运动,能提高身体机能,在一定程度上可以帮助人体平稳度过“多事之秋”。

作者李娜

机构地区天津市科学技术信息研究所科普中心

出处《中医健康养生》 2022年第10期25-26,共2页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词身体状态上呼吸道感染身体机能多事之秋气温骤降正常现象秋乏

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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中医健康养生

2022年第10期

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