试论核心力量对运动训练的影响分析

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摘要核心力量训练对于需要快速力量和准确性项目的体育运动训练具有重要意义,能够提高运动员身体核心部位肌肉的力量、协调、柔韧、平衡感,保持运动员体能,具有传统体能训练所不具有的优势。文章探讨了核心力量对运动训练的积极影响,论述了在球类和击剑运动中强化核心力量训练的意义,希望能对运用核心力量的训练提供一些借鉴。

作者孙雅薇

机构地区南京农业大学

出处《当代体育科技》 2017年第11期65-66,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词核心力量运动训练协调性

分类号 G843 [文化科学—体育训练]

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