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论瑜伽的健身价值被引量：3

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摘要瑜伽运动作为一种新型健身运动涌入中国,源于其独特的健身价值,缓解身体机能的衰减,放松身心,塑造完美身材,缓解心理压力等,得到众多健身人士的宠爱。选择合适的瑜伽,并正确的练习可以达到强健身体和缓解心理压力的功效。

作者严小娟

机构地区山西交通职业技术学院

出处《当代体育科技》 2016年第34期198-198,201,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词瑜伽健身功效正确练习

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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