期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

瑜伽对年轻女性健身作用的研究

下载PDF

导出

摘要通过指导江苏省淮安市区年轻女性进行为期10周的瑜伽练习,测定比较了其练习前后的体重、脉搏、肺活量、台阶指数、握力、坐位体前屈、闭眼单腿站立和心境等8项指标。研究结果表明,受试者练习后除体重和握力外,其他各项指标都得到了不同程度的提高。具体而言,瑜伽练习可以降低年轻女性的脉搏,增大肺活量,增强心肺功能,提高其柔韧和平衡素质,改善她们的心境状态。

作者汤晓芳

机构地区江苏省清江中学

出处《科技风》 2010年第21期221-222,共2页

关键词瑜伽年轻女性体质健身作用

分类号 R1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

参考文献3

1汪敏,钱强,盛宁宁.瑜伽形体训练对女大学生身心健康影响的研究[J].广州体育学院学报,2005,25(2):84-87. 被引量：114
2朱瑛,马艳.瑜伽形体练习对女大学生生理指标影响的研究[J].广州体育学院学报,2004,24(2):61-64. 被引量：110
3刘永峰.东方传统体育锻炼对心境状态及心理健康的影响[J].广州体育学院学报,2001,21(3):49-51. 被引量：31

二级参考文献16

1任未多.身体活动与运动锻炼的心理效应[J].体育科学,1997,17(3):75-81. 被引量：190
2刘永峰,章要在.太极拳对大学生心理健康的影响[J].武汉体育学院学报,2000,34(6):108-109. 被引量：36
3邢文华.体育测量与评价[M].北京:北京体育学院出版社,1995.. 被引量：5
4[美]玛格丽特·D·皮尔斯.瑜伽入门[M].广州:广东科技出版社,2002,11.. 被引量：1
5王韵.减肥瑜伽[M].北京:北京体育大学出版社,.. 被引量：2
6柏忠言张惠兰.瑜伽气功与冥想[M].北京:人民教育出版社,.. 被引量：5
7范京广.时尚瑜伽[M].北京:北京体育学院出版社,.. 被引量：1
8古月飞.瑜伽精粹140[M].广州:广东科技出版社,.. 被引量：2
9刘旸.懒人族瑜伽[M].北京:人民体育出版社,.. 被引量：1
10马格丽特·D·皮尔斯马丁·G·皮尔斯.瑜伽入门[M].广州:广东科技出版社,.. 被引量：1

共引文献223

1段敏.瑜伽课程对大学生身体素质的影响研究[J].冰雪体育创新研究,2023(8):51-53.
2姚亚娟.我国高校瑜伽课程开展现状及发展策略[J].冰雪体育创新研究,2021(7):123-124. 被引量：1
3丁宁,夏菊锋.普通高校女生形体课课程教学优化与改革研究[J].广州体育学院学报,2008,28(5):107-110. 被引量：5
4彭彦铭,李正中,郭志平.体育锻炼与大学生心理健康的元分析[J].湖北师范学院学报（自然科学版）,2008,28(4):35-37. 被引量：3
5陈玉凤,杜建林,熊健.苗族鼓舞运动对农村青年妇女身体成份与心肺功能影响的研究[J].体育世界,2011(6):67-68. 被引量：2
6周威.高校开设女生瑜伽选修课的可行性分析[J].佳木斯教育学院学报,2011(4):341-341. 被引量：3
7李芬兰.瑜伽在青海高校健美操教学中的效果分析[J].青海大学学报（自然科学版）,2012,30(3):94-96. 被引量：2
8张海燕,魏晓云,张欣,张伟.大学生选修瑜伽课程的动机的研究[J].教育研究与实验,2009(S1):63-65. 被引量：5
9黎荣.将形体训练与瑜伽融合在健美操教学中的实验[J].开封教育学院学报,2014,34(4):84-85.
10虞琴.简析瑜伽对女高中生的影响[J].青少年体育,2014(2):110-111.

1王雁.不同喂养方式对婴儿体格发育的影响[J].中国妇幼保健,2008,23(13):1817-1818. 被引量：4
2朱金婵,李学红,杨光,方慧,石立江.茶多酚对肥胖大学生体质的改善作用[J].郑州轻工业学院学报（自然科学版）,2004,19(1):60-61. 被引量：2
3方莉.简易健身功[J].武当,2005(2):47-47.
4曹红艳.孕期心境状态和体力活动对婴儿生长发育的影响[J].医学信息（中旬刊）,2010,5(8):2229-2229. 被引量：2
5刘彩玲.宝鸡市电焊工体质状况的调查分析[J].职业与健康,2015,31(10):1308-1311.
6崔岩,冯锟,崔萌,刘骙骙.瑜伽练习对护士心理健康和身体素质的影响[J].护理学杂志（外科版）,2009,24(3):81-83. 被引量：10
7林晓海（指导专家）.瑜伽[J].健与美,2010(8):93-93.
8吴文彬.瑜伽练习注意事项[J].长寿,2005(4):11-11. 被引量：1
9达林.瑜伽练习燃激情[J].健康生活（家庭）（下）,2012(12):25-25.
10孙榕军.淮安市区部分中小学生龋患现状[J].职业与健康,2004,20(11):116-117. 被引量：1

科技风

2010年第21期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部