摘要
众所周知,身体素质是直接反映运动员身体能力的重要指标,也是广大的青少年运动员成长为一名优秀的专业运动员所必须具备的重要素质。青少年赛艇运动员的身体素质的全面发展不仅有利于其身体机能的快速发育,还有利于提高赛艇运动员专项的技术能力。然而,单方面注重身体素质的训练还远远满足不了成为一个优秀运动员的要求,心理素质的训练同样重要。良好的心理素质不仅有利于赛艇运动员在激烈紧张的赛事中正常发挥,还能够提高赛艇运动员的应急反应,从容面对训练和比赛时的危险状况。但是很多基层性运动队在培养青少年赛艇运动员的身体素质时还存在许多理念上的误区,过分注重身体素质的训练而忽视心理素质的培养,为了使赛艇教练员和运动员更好地掌握青少年赛艇运动员培养身体素质的基本方法,该文将从身体素质的概念、心理素质训练的重要性、青少年赛艇运动员的身体素质训练的方法以及注意事项等几方面进行简单论述,为广大赛艇教练员及运动员提供一些理论上的参考。
出处
《当代体育科技》
2016年第22期33-33,35,共2页
Contemporary Sports Technology
