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浅谈肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练

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摘要动作过程的合理放松是有效提高短跑运动员成绩和技术水平的重要环节,在很大程度上要进—步提高短跑成绩和技术水平,又依赖于肌肉放松能力。该文主要是通过运动生物力学、解剖学、生理学、心理学和提高短跑运动员肌肉放松能力途径的方法全面研究并分析肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练。

作者邹蕾

机构地区武汉工程职业技术学院

出处《当代体育科技》 2016年第29期46-47,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词放松能力短跑重要性必要性

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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2016年第29期

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