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日常放松拉伸法

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摘要看电视时的拉伸健康的指标之一就是筋骨柔软度。想增加身体的柔软度，最简单的方法就是每天进行规律的拉伸。很多人说自己没有时间进行拉伸，却会花几个小时的时间看电视。其实你完全可以在看电视的同时进行拉伸。

作者蒋丽丽

出处《保健与生活》 2014年第4期30-31,共2页 Healthcare & Life

关键词拉伸法放松同时进行电视

分类号 R318.08 [医药卫生—生物医学工程]

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保健与生活

2014年第4期

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