90岁进行运动仍对健康有益

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摘要一项新的研究指出，即使年过90，定期进行肌肉与耐力训练也有益身心健康。如果每周运动2次并持续3个月，还能提升身体的柔软度、力量与耐力。

作者曹淑芬

出处《保健与生活》 2015年第3期51-51,共1页 Healthcare & Life

关键词身心健康运动耐力训练

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保健与生活

2015年第3期

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