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运动后补糖应注意的问题

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摘要从不同运动项目的营养特点可以看出,糖是主要的能源物质,剧烈运动后,及时而科学的补糖有助于消除疲劳和体力恢复,补糖的种类要与运动后的要求相适应。

出处《中国体育教练员》 1997年第2期27-27,共1页 Chinese Sports Coaches

关键词运动后补糖能源物质肝糖原运动项目体力恢复肌糖元剧烈运动消除疲劳恢复期

分类号 G804.7 [文化科学—运动人体科学]

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中国体育教练员

1997年第2期

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