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中长跑运动员的力量和力量耐力的训练被引量：2

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摘要随着运动成绩的提高,对运动员的力量和力量耐力训练提出了新的更高的要求,特别是肌肉力量和耐力一样,起着越来越大的作用。这就要求每个教练去寻找更有效的训练方法。我在十几年的运动生涯中。所接受的两位教练的指导都非常重视这方面练习。

作者刘琦高诗军王世杰

机构地区马家军田径培训中心

出处《辽宁体育科技》 1997年第3期4-5,共2页 Liaoning Sport Science and Technology

关键词力量耐力训练中长跑运动员速度力量训练肌肉力量跨步跳冠军跳跃练习跑步训练田径队运动成绩

分类号 G822 [文化科学—体育训练]

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辽宁体育科技

1997年第3期

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