摘要
为研究功能性身体纠正训练对高校篮球运动员FMS功能性动作评分的影响,文章运用实验测试法和数据统计法,对随机抽样的30名高校篮球运动员进行FMS功能性动作测试,测试后对其进行6周的身体纠正训练,训练结束后再次进行FMS功能性动作测试。结果显示,对高校篮球运动员进行6周的纠正训练后,其FMS评分提升明显(P<0.05);对FMS测试的7个单项测试结果进行比较,其中有5个动作的评分提升非常明显(P<0.05),仅直线弓箭步与旋转稳定性动作测试评分没有显著性提升。大多数高校篮球运动员或多或少出现了腰部疼痛和膝关节疼痛的症状,文章认为,将核心的腰腹力量训练融入日常的篮球训练体系中,提升其所占训练比重是非常有必要的。
出处
《体育视野》
2022年第24期114-116,共3页
SPORTS VISION
