优秀铅球运动员的力量训练 被引量：30

1

作者 阚福林 《山东体育学院学报》 1999年第2期1-5,共5页

力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占有重要位置。介绍了对优秀铅球运动员进行的系统、全面的训练，包括一般力量的训练手段、采用的器械、练习安排及注意事项，专门和专项力量训练的手段及安排，一周力量的综合训练安排等。

关键词 优秀铅球运动员力量训练 一般力量 专门力量 专项力量 综合训练

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现代短跑运动的专项力量训练 被引量：27

2

作者 罗跃兵 屈胜国 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2004年第4期77-79,共3页

在重新审视我国短跑运动员力量训练理论与方法的基础上,从短跑运动专项力量训练的指导思想、方法学原理、训练手段与方法等3个方面,对现代短跑运动员的力量训练进行了分析研究。

关键词 短跑 专项力量 指导思想 训练方法

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龙舟运动员陆上专项力量与划水功率因子回归分析 被引量：27

3

作者 何江川 杨放 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2009年第3期139-141,共3页

针对目前大学高水平龙舟项目的训练特点,对龙舟陆上专项力量训练特征与划水效果的关系进行探讨,采用因子分析法提取陆上专项力量共性因子,建立划水功率和共性因子回归模型,结果:回归方程决定系数R=0.849,显著性概率P(Sig.=0.00)<0.01... 针对目前大学高水平龙舟项目的训练特点,对龙舟陆上专项力量训练特征与划水效果的关系进行探讨,采用因子分析法提取陆上专项力量共性因子,建立划水功率和共性因子回归模型,结果:回归方程决定系数R=0.849,显著性概率P(Sig.=0.00)<0.01,表明回归方程与观察值之间的拟合优度很好,具有较好的实用性和操作性。因子回归模型为十四届全国龙舟锦标赛赛前训练控制和比赛成绩的预测提供训练理论依据。 展开更多

关键词 龙舟运动 专项力量 训练控制 因子回归模型

原文传递

我国优秀男子散打运动员核心力量训练初探 被引量：25

4

作者 胡涛 文明华 《军事体育进修学院学报》 2009年第2期45-47,共3页

采用文献资料法、调查法、观察法,结合八一散打队备战十一届全运会训练实践,对部分优秀男子散打运动员核心力量训练进行探讨和研究。运用运动生理学、运动训练学、运动解剖学等相关知识分析竞技散打运动员核心力量训练,为教练员提供相... 采用文献资料法、调查法、观察法,结合八一散打队备战十一届全运会训练实践,对部分优秀男子散打运动员核心力量训练进行探讨和研究。运用运动生理学、运动训练学、运动解剖学等相关知识分析竞技散打运动员核心力量训练,为教练员提供相关的参考资料。 展开更多

关键词 竞技散打运动员 核心力量 专项力量 训练方法

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冰球运动员专项力量特征与训练方法的研究 被引量：22

5

作者 黄玉涛 丁洪军 《冰雪运动》 2009年第3期26-29,共4页

世界冰球强国高度重视冰球运动员的专项力量训练,优秀冰球运动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一。分析冰球运动员专项力量特征的运动训练与生理特征,针对技术结构与身体素质的关系、肌肉工作的能量供应方式,提出... 世界冰球强国高度重视冰球运动员的专项力量训练,优秀冰球运动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一。分析冰球运动员专项力量特征的运动训练与生理特征,针对技术结构与身体素质的关系、肌肉工作的能量供应方式,提出冰球运动员的专项力量素质应遵循专项性、周期性和系统性等训练原则,以及冰球运动员陆地和冰上力量训练的方法与手段。 展开更多

关键词 冰球 专项力量特征 训练

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对短距离自行车项目专项力量训练手段的调查研究 被引量：19

6

作者 郑建国 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2003年第3期10-11,17,共3页

短距离自行车运动员的专项力量指其带动传动比的能力,它是人体整体协调用力的综合性反映,为此采用单一的训练手段难以取得最佳效果, 其训练应以各种快速及爆发式为主的动作形式为基础,负重练习在其中起着比较重要的作用。

关键词 短距离 自行车 专项力量 练习手段

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拳击运动员专项力量的实验研究 被引量：17

7

作者 鲍善军 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2011年第11期90-96,共7页

以武汉体育学院在国内外大型拳击比赛中取得过前三名的6名健将级拳击运动员(简称"优秀运动员")和11名二、三梯队队员(简称"梯队运动员")为研究对象,采用专家调查法遴选出拳击运动员专项力量训练的方法和手段,确定... 以武汉体育学院在国内外大型拳击比赛中取得过前三名的6名健将级拳击运动员(简称"优秀运动员")和11名二、三梯队队员(简称"梯队运动员")为研究对象,采用专家调查法遴选出拳击运动员专项力量训练的方法和手段,确定分别以卧推、20Kg平推和30Kg单臂推作为评价拳击运动员最大力量、速度力量和力量耐力的评价指标,对研究对象中17名运动员进行为期8周的实验研究,并对评价指标进行监控和测试,最后得出:除了优秀运动员最大力量在训练前后没有发生显著性变化外,6名优秀运动员、11名梯队运动员实验后指标的平均成绩均优于实验前成绩。 展开更多

关键词 拳击 专项力量 实验研究

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武术套路运动员专项力量训练方法探析 被引量：10

8

作者 高谊 《四川体育科学》 1999年第4期32-35,共4页

专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运... 专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。 展开更多

关键词 武术套路 专项力量 训练方法

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发展短中距离自行车运动员专项力量素质的探讨 被引量：15

9

作者 夏春晓 《哈尔滨体育学院学报》 2004年第3期103-104,107,共3页

结合自行车运动训练实践 ,阐述自行车中短距离运动员力量训练的方法与途径和自行车专项力量训练的解剖学与动力学特点 ,并针对运动员的专项训练特点和与肌肉快速收缩规律 。

关键词 自行车 专项力量 训练方法与途径

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中学生短跑运动员专项力量及其训练 被引量：13

10

作者 陈起倪 《福建体育科技》 1997年第4期31-33,共3页

短跑专项力量是运动员完善专项技术，提高运动成绩的决定因素。短跑专项力量训练必须重视以应为轴的摆动力量；以踝关节肌群为主的离心—向心收缩力量；以肩为轴的上肢摆动力量，才能使短跑的力量训练产生事半功倍的效果。

关键词 短跑 运动员 专项力量 训练

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青少年短跑运动员专项力量训练特征分析 被引量：13

11

作者 申存生 《西安体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2008年第3期102-105,共4页

专项力量素质是青少年短跑运动员身体素质发展的重要内容。运用文献资料等研究方法,对青少年短跑运动员的专项力量训练进行探讨,旨在通过研究更好揭示青少年短跑运动员专项力量训练的特征及规律。

关键词 青少年 短跑运动员 专项力量训练 特征

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注意力焦点策略对短跑专项力量训练效果及能量节省化影响的实验研究 被引量：11

12

作者 戴兴鸿 尹碧昌 陶小平 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第1期98-103,共6页

目的:为研究注意力焦点策略对短跑专项力量训练效果及能量节省化的影响,对注意力焦点策略指导下的专项力量训练手段进行运动学和生理学实验研究。实验结果表明,不同注意力焦点策略指导条件下的专项力量训练效果存在显著性差异,表现为外... 目的:为研究注意力焦点策略对短跑专项力量训练效果及能量节省化的影响,对注意力焦点策略指导下的专项力量训练手段进行运动学和生理学实验研究。实验结果表明,不同注意力焦点策略指导条件下的专项力量训练效果存在显著性差异,表现为外在注意力焦点策略有利于短跑专项力量训练获得更好的效果;不同注意力焦点策略指导条件下专项力量训练的肌肉电活动强度、人体气体代谢以及能量消耗不同,表现为外在注意力焦点策略指导下的肌电活动较弱、气体代谢与能量消耗较低,更有利于训练过程中能量节省化和动作模式经济化。 展开更多

关键词 注意力焦点策略 专项力量训练 训练效果 能量节省化 短跑

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体育舞蹈专项力量与耐力训练内容的研究 被引量：10

13

作者 刘伟校 《湘南学院学报》 2012年第5期96-99,共4页

通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法;结合体育舞蹈项目运动特征;抓住体育舞蹈在我国发展实际现状;对体育舞蹈专项力量与耐力训练的内容及方法与手段进行分析与研究.通过调查及查阅相关资料后得出:... 通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法;结合体育舞蹈项目运动特征;抓住体育舞蹈在我国发展实际现状;对体育舞蹈专项力量与耐力训练的内容及方法与手段进行分析与研究.通过调查及查阅相关资料后得出:国内体育舞蹈选手在专项力量与耐力上表现出机体能力不足,同时也是限制我国高水平选手进入世界前列的因素之一,并提出如何提高体育舞蹈力量和耐力训练的建议. 展开更多

关键词 体育舞蹈 专项力量 专项耐力 训练

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浅析青少年篮球运动员的专项力量素质训练 被引量：8

14

作者 黄华生 徐锡杰 丘大为 《吉林体育学院学报》 2006年第4期33-34,共2页

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定有效的训练计划,对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力... 力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定有效的训练计划,对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。 展开更多

关键词 青少年 篮球 运动员 专项力量 索质训练

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我国速滑短距离运动员专项力量训练的改进 被引量：9

15

作者 邵中平 孟浪 李欣 《冰雪运动》 2013年第3期10-13,共4页

短距离速度滑冰运动员专项力量训练的内容、方法和手段,对训练有效性与比赛成绩具有重要的影响作用。通过对速度滑冰短距离项目的肌肉力学特征、供能系统特征和滑行技术特征进行分析,指出短距离速度滑冰运动员力量训练要从专项角度需要... 短距离速度滑冰运动员专项力量训练的内容、方法和手段,对训练有效性与比赛成绩具有重要的影响作用。通过对速度滑冰短距离项目的肌肉力学特征、供能系统特征和滑行技术特征进行分析,指出短距离速度滑冰运动员力量训练要从专项角度需要出发,注意发力时机与膝关节发力的角度,使力量训练与专项技能之间的转化更为直接、有效。认为最大力量、速度力量和耐力力量存在的一些弊端,导致运动员下肢比较粗大、肌肉横断面大、技术相对粗糙和不稳定等问题;应摒除陈旧的力量训练观念,采取提高神经对快速募集肌肉能力、肌肉速度力量与超等长力量训练、高强度间歇训练等方法,提高我国速滑短距离运动员专项力量。 展开更多

关键词 速滑短距离 专项力量 训练改进

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田径跳类项群起跳技术特征与专项力量训练 被引量：4

16

作者 文建传 《广州体育学院学报》 北大核心 2006年第4期70-72,共3页

运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查方法对田径跳类项群起跳技术特征和专项力量训练特征进行分析,分析了跳类项群起跳的技术结构特征、肌肉工作特征和起跳技术特征。提出田径跳类项群起跳技术特征具有“双动力”起跳特点,提出起跳专... 运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查方法对田径跳类项群起跳技术特征和专项力量训练特征进行分析,分析了跳类项群起跳的技术结构特征、肌肉工作特征和起跳技术特征。提出田径跳类项群起跳技术特征具有“双动力”起跳特点,提出起跳专项力量训练的练习原则和方法。专项力量训练的过程是将完整起跳技术环节化,环节技术力量化,环节力量专项化,专项力量整合化,整合力量速度化,速度力量技术化。 展开更多

关键词 “双动力”起跳 技术特征 专项力量 训练

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对跳远起跳技术及专项力量训练方法的思考 被引量：4

17

作者 杨宁 《四川体育科学》 2006年第3期102-104,共3页

通过对跳远起跳过程的动作结构的重新审视,提出摆动技术在跳远技术中的重要作用。对跳远踏跳专项力量素质特征进行评述。并对踏跳专项力量训练方法中存在的问题进行一定的分析,为训练方法的选择提出相应的建议,供训练参考之用。

关键词 跳远 起跳技术 专项力量 训练方法 动作结构

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短道速滑专项力量训练方法手段探析 被引量：6

18

作者 李欣 姜雪莉 宋来 《冰雪运动》 2014年第1期9-13,共5页

爆发力、速度力量耐力是短道速滑运动员最重要的专项力量素质,专项力量训练的内容、方法和手段,对运动训练的有效性和比赛成绩有着重要的影响。分析短道速滑专项力量训练常用手段,并针对性地提出不同专项力量训练的内容与负荷控制。认... 爆发力、速度力量耐力是短道速滑运动员最重要的专项力量素质,专项力量训练的内容、方法和手段,对运动训练的有效性和比赛成绩有着重要的影响。分析短道速滑专项力量训练常用手段,并针对性地提出不同专项力量训练的内容与负荷控制。认为我国优秀短道速滑运动员力量训练中,应结合比赛速度和比赛节奏制定力量训练计划,提高神经肌肉的适应能力,让大脑与肌肉更加协调地配合工作,力量训练不仅注意负荷的大小而且要注意用力的方式,应加强速度耐力训练中的力量和步频的连续稳定性训练。 展开更多

关键词 短道速滑 专项力量 训练方法

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论少体校短跑的专项力量训练特点和方法 被引量：6

19

作者 郭丽玉 《大众科技》 2013年第7期159-160,158,共3页

根据对短跑专项力量训练的研究和分析,少体校的教练员应该转变专项力量训练的理念,把训练的重点放在以往被忽视的伸髋肌群上,这样在很大程度提高了短跑运动员的短跑速度。文章对传统的短跑专项力量训练和现在的短跑专项力量训练做了比较... 根据对短跑专项力量训练的研究和分析,少体校的教练员应该转变专项力量训练的理念,把训练的重点放在以往被忽视的伸髋肌群上,这样在很大程度提高了短跑运动员的短跑速度。文章对传统的短跑专项力量训练和现在的短跑专项力量训练做了比较,并着重讲述了少体校的短跑专项力量训练的特性。 展开更多

关键词 短跑 专项力量 训练方法特点 影响因素 注意内容

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中国优秀男子跆拳道运动员前下劈技术肌肉用力表面肌电特征分析 被引量：6

20

作者 郭海峰 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2013年第3期75-78,共4页

运用芬兰产的(MegaWin6000-16)遥测肌电系统对我国国家队10名优秀男子跆拳道运动员前下劈技术动作(选取三组肌肉)进行肌电测试,结果发现:1)收缩性和力量最大的肌肉是左股二头肌;2)最先发力的肌肉是左竖脊肌、右竖脊肌、左臀大肌等;3)持... 运用芬兰产的(MegaWin6000-16)遥测肌电系统对我国国家队10名优秀男子跆拳道运动员前下劈技术动作(选取三组肌肉)进行肌电测试,结果发现:1)收缩性和力量最大的肌肉是左股二头肌;2)最先发力的肌肉是左竖脊肌、右竖脊肌、左臀大肌等;3)持续时间最长的肌肉是右胫骨前肌;4)贡献率最大的肌肉是左股二头肌;5)动员率依次为:左股二头肌>左阔筋膜张肌>左臀大肌,且皆超过100%。研究表明:表面肌电测试分析技术可以用于诊断跆拳道下劈技术动作的合理性,为科学的进行跆拳道运动员的技术及专项力量训练提供理论指导和实践参考。 展开更多

关键词 跆拳道 优秀运动员 前下劈 表面肌电 肌肉用力 遥测肌电系统 专项力量训练

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