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体质测评中仰卧起坐测试规格的国际比较 被引量:14
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作者 范洪彬 孙有平 季浏 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2016年第4期60-65,71,共7页
目的:探索相对科学合理的仰卧起坐测试方法,为优化我国学生体质测评中仰卧起坐测试方法提供科学依据,也为完善我国学生体质测评标准提供参考。方法:采用文献资料法对世界上7个国家和地区健康体质测评中的仰卧起坐测试从动作形式、受... 目的:探索相对科学合理的仰卧起坐测试方法,为优化我国学生体质测评中仰卧起坐测试方法提供科学依据,也为完善我国学生体质测评标准提供参考。方法:采用文献资料法对世界上7个国家和地区健康体质测评中的仰卧起坐测试从动作形式、受试对象和计量方法 3方面进行研究。结果:7个体质测评体系中仰卧起坐动作开始与结束状态相对统一于仰卧;存在5种上肢摆放位置;膝关节均要求弯曲;双脚存在固定与非固定2种要求;躯干最大运动幅度分2种,即30°〈角度〈90°和角度≥90°;受试年龄、性别要求不一;计量方式分时间-个数与节奏-个数2种。结论:各国健康体质测评体系中仰卧起坐动作形式的5种上肢摆放位置带来不同的动作完成难度;双手手指交叉抱头的上肢动作易引起颈部损伤,其他动作无不利影响;下肢采用膝关节弯曲且双脚不固定的动作,对促进腹部肌群发力和限制股直肌发力较为有利;30°~45°的躯干运动幅度对评价腰腹力量素质相对有利;仰卧起坐受试在6~70岁范围中,无性别限制;以节奏-个数作为计量方法相对优越。 展开更多
关键词 仰卧起坐 测试规格 动作形式 受试:计量方法
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不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号的比较分析 被引量:12
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作者 徐玉明 李海鹏 袁莹 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2015年第6期121-127,共7页
目的:比较不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号,寻求不同健腹器锻炼效果的实证。方法:11名男性大学生分别在传统仰卧起坐、Ab Rocket(Roc1和Roc2)、Ab King(King1、King2、King3)等不同方式下以不同的频率(20次/min、30次/min、40次... 目的:比较不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号,寻求不同健腹器锻炼效果的实证。方法:11名男性大学生分别在传统仰卧起坐、Ab Rocket(Roc1和Roc2)、Ab King(King1、King2、King3)等不同方式下以不同的频率(20次/min、30次/min、40次/min)进行运动,对其上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌等肌肉表面肌电信号RMS值进行比较分析。结果:Ab King健腹器(King2和King3模式)上腹直肌RMS值显著高于传统仰卧起坐时上腹直肌RMS值(P<0.05);传统仰卧起坐下腹直肌RMS值显著高于Ab Rocket健腹器(P<0.05),与Ab King健腹器间未见显著性差异(P>0.05);传统仰卧起坐腹外斜肌RMS值显著高于其余各种运动方式(P<0.05);Ab Rocket(Roc2)竖脊肌RMS值显著高于其他各种方式(P<0.05)。结论:1)在进行仰卧起坐时,频率越高,腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌表面肌电均方根振幅RMS值越大,肌肉活动越激烈;2)Ab King健腹器与传统仰卧起坐相比,对腹直肌的刺激显著更强,但对腹外斜肌的刺激弱,适合以加强腹部肌肉为目的的一般健身者使用;3)Ab Rocket健腹器当至少两对助力弹簧进行助力时,与传统仰卧起坐相比,对竖脊肌的刺激强,适于超重患者、腰腹部肌肉虚弱的健身者使用。 展开更多
关键词 仰卧起坐 健腹器 腰腹肌 表面肌电
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仰卧起坐对产后妇女非特异性下腰痛作用研究 被引量:7
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作者 李亮 张利恒 《黑龙江医学》 2015年第2期210-211,共2页
目的验证仰卧起坐对产后妇女非特异性下腰痛的作用。方法将234例产后妇女随机分为A、B两组,每组各117例。A组接受仰卧起坐练习,B组不接受任何训练。随访期12~17个月,平均15个月。分别于产后3个月和12个月统计产后妇女的VAS评分。通过S... 目的验证仰卧起坐对产后妇女非特异性下腰痛的作用。方法将234例产后妇女随机分为A、B两组,每组各117例。A组接受仰卧起坐练习,B组不接受任何训练。随访期12~17个月,平均15个月。分别于产后3个月和12个月统计产后妇女的VAS评分。通过SPSS软件进行t检验。结果所有产后妇女均得到随访,两组间数据具有统计学意义(t=12.098,P〈0.05)。结论仰卧起坐能够明显减少产后妇女非特弄性下腰痛的发生,说明腹肌对非特异性下腰痛的发病及治疗有重要意义。 展开更多
关键词 非特异性下腰痛 仰卧起坐 产后妇女
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仰卧起坐对人体运动损伤的控制和预防 被引量:3
4
作者 吕贵原 《河套学院论坛》 2017年第2期73-75,共3页
仰卧起坐练习方法不正确会增大颈椎、腰椎压力,存在颈部肌肉拉伤、颈椎错位、腰间盘损伤的风险。一年一度的大学生体质健康达标测试中1分钟仰卧起坐是力量考查的项目之一,这种快速仰卧起坐对人体的伤害会更大。体育教学是以学生的身体... 仰卧起坐练习方法不正确会增大颈椎、腰椎压力,存在颈部肌肉拉伤、颈椎错位、腰间盘损伤的风险。一年一度的大学生体质健康达标测试中1分钟仰卧起坐是力量考查的项目之一,这种快速仰卧起坐对人体的伤害会更大。体育教学是以学生的身体健康为目标,安排教学内容和选择教学方法应以提高学生的身体素质,排除运动损伤为前提。在大学生体质健康标准测试中应该选择运动损伤最低的项目进行考核。 展开更多
关键词 大学生 体育教学 仰卧起坐 运动损伤
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仰卧起坐动作改良对躯干核心肌力平衡的影响 被引量:3
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作者 宋鑫鑫 黄昌林 王久清 《中国医药导报》 CAS 2016年第18期180-183,共4页
目的探讨仰卧起坐训练及其改良动作在表面肌电检测方面的差异。方法 2015年5~8月随机选取某部新兵128人,随机分为A组、B组、C组和D组,每组32人。A、B两组均采用传统仰卧起坐动作训练,但A组训练强度为35次/2 min,B组为70次/2 min;C、D... 目的探讨仰卧起坐训练及其改良动作在表面肌电检测方面的差异。方法 2015年5~8月随机选取某部新兵128人,随机分为A组、B组、C组和D组,每组32人。A、B两组均采用传统仰卧起坐动作训练,但A组训练强度为35次/2 min,B组为70次/2 min;C、D组采用改良动作训练,C组训练强度为35次/2 min,D组为70次/2 min。于第2、4、6、8周末分批检测部分受试者腹部及腰背部肌肉表面肌电及肌酸激酶同工酶(CK-MM)、超氧化物歧化酶(SOD)等血清指标,并对上述肌肉行MRI检查。结果第2、4周末各组RMS值比较差异均无统计学意义(P〉0.05),第6周末C组竖脊肌RMS值高于A、B两组(P〈0.05),第8周时上述差异更为明显(P〈0.05);但C组与D组比较差异无统计学意义(P〉0.05)。C组各时间点CK-MM及SOD水平高于A组(P〈0.05),低于D组(P〈0.05),但与B组差异无统计学意义(P〉0.05)。MRI检查显示在第2、4、6周时各组均未见阳性变化,第8周时可见B组1例腹直肌出现边界模糊的线状或片状影,呈T1WI低信号T2WI高信号,余各组未见阳性表现。结论仰卧起坐改良动作有助于保持躯干核心肌力平衡,减轻局部肌肉损伤。 展开更多
关键词 仰卧起坐 表面肌电 核心肌力 肌肉损伤
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核心力量训练对立定跳远成绩的影响 被引量:2
6
作者 赵治洋 《当代体育科技》 2021年第21期27-29,共3页
该文以灵武英才学校初一年级(6)班的30名学生为实验对象,通过文献资料法、实验法等研究方法,对核心力量训练及传统力量训练对受试者立定跳远成绩的影响进行研究,并探究立定跳远的有效训练策略及模式,旨在提高学生立定跳远技术水平,促进... 该文以灵武英才学校初一年级(6)班的30名学生为实验对象,通过文献资料法、实验法等研究方法,对核心力量训练及传统力量训练对受试者立定跳远成绩的影响进行研究,并探究立定跳远的有效训练策略及模式,旨在提高学生立定跳远技术水平,促进学生立定跳远成绩的提高。 展开更多
关键词 核心力量训练 立定跳远成绩 仰卧起坐 平板支撑
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基于仰卧起坐动作分析的文胸压力舒适性研究 被引量:2
7
作者 王晓菲 王燕珍 《浙江纺织服装职业技术学院学报》 2022年第1期29-34,共6页
为研究穿着不同款式的文胸在仰卧起坐分解出不同角度动作时人体的压力舒适性,使用马丁测量仪测量5位胸型为75B的年轻女性穿着文胸时的尺寸,采用AMI3037-10气囊式接触压力测试仪对人体的鸡心位、肩、BP点、侧比、后背等位置处的6个测试... 为研究穿着不同款式的文胸在仰卧起坐分解出不同角度动作时人体的压力舒适性,使用马丁测量仪测量5位胸型为75B的年轻女性穿着文胸时的尺寸,采用AMI3037-10气囊式接触压力测试仪对人体的鸡心位、肩、BP点、侧比、后背等位置处的6个测试点在被试者躯干和下肢体呈30°、45°、60°、90°和180°夹角时进行客观压力测试及主观舒适性评价。研究发现:主观舒适性评价得出压强值与压迫感呈正相关,压强值影响位移感和整体舒适性。 展开更多
关键词 仰卧起坐 动作分解 一片式无缝运动文胸 压力舒适性 主观评价
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仰卧起坐运动状态下运动文胸压力舒适性研究 被引量:1
8
作者 王晓菲 王燕珍 《北京服装学院学报(自然科学版)》 CAS 北大核心 2022年第2期33-39,共7页
为研究仰卧起坐运动状态下一片式无缝运动文胸作用于人体的静、动态压力舒适性,使用马丁测量仪测量了6位胸型为75B的年轻女性在裸胸、穿着一片式无缝运动文胸、普通运动文胸和普通文胸时的尺寸,采用服装压力测试仪Flexiforce对人体的BP... 为研究仰卧起坐运动状态下一片式无缝运动文胸作用于人体的静、动态压力舒适性,使用马丁测量仪测量了6位胸型为75B的年轻女性在裸胸、穿着一片式无缝运动文胸、普通运动文胸和普通文胸时的尺寸,采用服装压力测试仪Flexiforce对人体的BP点、鸡心位、肩、侧比、后背等位置处的8个测试点进行静态压力测试和仰卧起坐时的动态压力测试以及主观舒适度评价。研究发现:穿着一片式无缝运动文胸各点压力值小,压力分布更均匀,舒适性更好;但在做仰卧起坐运动时罩杯和下围织带向上滑移,肩带向颈部内侧滑移,文胸下围有卷边。一片式无缝运动文胸的设计应注重优化肩带、罩杯和下围织带,以期为运动文胸企业开发、生产和销售提供理论参考。 展开更多
关键词 仰卧起坐 一片式 无缝运动文胸 静态压力 动态压力
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需求响应对提高仰卧起坐成绩的研究
9
作者 翁发志 李小云 《体育科技文献通报》 2020年第3期157-158,共2页
目前,仰卧起坐作为全国各省市体育中考选考项目之一,也是女生选考项目中最易得分的考核内容之一。在做仰卧起坐时,主要是腰部和腹部发力,是腹肌参与一个力量耐力型项目。以深圳市体育中考为例,仰卧起坐选考项目为15分,大部分初三女学生... 目前,仰卧起坐作为全国各省市体育中考选考项目之一,也是女生选考项目中最易得分的考核内容之一。在做仰卧起坐时,主要是腰部和腹部发力,是腹肌参与一个力量耐力型项目。以深圳市体育中考为例,仰卧起坐选考项目为15分,大部分初三女学生对仰卧起坐的需求响应非常大,但目前很多初三女学生对于该项目成绩难以实现更大突破,还有部分肥胖考生根本完成不了1个标准仰卧起坐。因此,本文基于初中女生对仰卧起坐的需求,通过文献资料法、实地考察法和教学实践等方法,针对提高仰卧起坐成绩过程中出现的常见错误、产生原因和纠正手段进行研究,以期能够为体育教学工作者提供一定的理论支撑,使其通过最有效的教学手段进行干预提高。 展开更多
关键词 仰卧起坐 提高成绩 需求响应
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太极拳、篮球运动对大学生肌适能和柔韧性影响的比较研究
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作者 章剑 高健 《当代体育科技》 2014年第20期16-17,共2页
通过对南京城市职业学院2012级太极拳、2012级篮球选修课学生3个月的课程学习之后,以体前屈、立定跳远、握力和仰卧起坐作为测试指标,进行学期前和学期末测试。得出结果如下:(1)通过3个月的课程学习,篮球课程对学生肌肉力量、肌肉耐力... 通过对南京城市职业学院2012级太极拳、2012级篮球选修课学生3个月的课程学习之后,以体前屈、立定跳远、握力和仰卧起坐作为测试指标,进行学期前和学期末测试。得出结果如下:(1)通过3个月的课程学习,篮球课程对学生肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性都有一定的影响,太极拳课程对学生上肢力量、柔韧性有一定影响,而对下肢力量和肌肉耐力无明显差异;(2)通过比较分析可以得出,篮球课程对学生上肢力量、肌肉耐力和柔韧性的影响要大于太极拳,而对下肢力量的影响无明显差异。 展开更多
关键词 体前屈 立定跳远 握力 仰卧起坐
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Associations Between Two Measures of Trunk Muscular Endurance Among Male Law Enforcement Officers
11
作者 J.Jay Dawes Cody A.Stahl +4 位作者 Robert G.Lockie Jan E.Redmond Charles L.Kornhauser Ryan J.Holmes Robin M.Orr 《Journal of Science in Sport and Exercise》 2021年第4期374-378,共5页
Purpose The purpose of this study was to explore the relationship between two measures of trunk muscular endurance.Methods Retrospective data for 520 male law enforcement officers(age 40.16±7.71 years;height=1.81... Purpose The purpose of this study was to explore the relationship between two measures of trunk muscular endurance.Methods Retrospective data for 520 male law enforcement officers(age 40.16±7.71 years;height=1.81±0.07 m;body mass=94.4±15.01 kg)belonging to a single US based law enforcement agency were used for this analysis.The data provided included:age,height,body mass,sit-up repetitions completed in 1-min(SU)and time to completion for the isometric prone plank(IPP).A Pearson’s product correlation coefficient was used to determine the relationships between the SU and IPP.Results Significant(P<0.001)moderate(r=0.594,R^(2)=0.352)relationships were discovered between the SU and IPP.Conclusion Based on the results of this study it appears that both the SU and IPP tests are appropriate for evaluating trunk muscular endurance,but measure separate qualities(i.e.,dynamic and static muscular endurance). 展开更多
关键词 sit-ups Planks POLICE Tactical Fitness testing
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改进目标检测网络的仰卧起坐测试计数 被引量:4
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作者 包梓群 《智能计算机与应用》 2022年第8期102-105,109,共5页
针对深度学习技术在仰卧起坐测试领域的实时性较差问题,提出了一种改进目标检测网络的仰卧起坐测试计数算法。该算法首先对被测试人员进行目标检测,然后对被测试人员进行关键点提取,最后对被测试人员的仰卧起坐动作进行分析。为了达到... 针对深度学习技术在仰卧起坐测试领域的实时性较差问题,提出了一种改进目标检测网络的仰卧起坐测试计数算法。该算法首先对被测试人员进行目标检测,然后对被测试人员进行关键点提取,最后对被测试人员的仰卧起坐动作进行分析。为了达到实时检测的效果,改进了RetinaNet骨干网络中的传统卷积层,以减小计算量,加快识别速度;提出了一种改进的边框损失函数,以达到实时检测效果的同时,保证检测的精度。经对其算法进行仿真实验,验证了其识别速度和检测精度,达到了预期效果。 展开更多
关键词 仰卧起坐实时检测 目标检测 RetinaNet网络 边框损失函数
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具有辅助坐起功能的老年人拐杖椅设计研究 被引量:1
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作者 迟春晓 崔昊 +1 位作者 季浩 马梦阳 《科技创新导报》 2020年第17期74-76,共3页
在老龄化背景下,针对老年市场的产品设计前景广阔。老年人在外出行走时需要平衡身体,同时又有短暂休憩的需求。而由于其下肢肌肉力量的不足,在起身过程中需要外力帮扶。因而本文在拐杖椅设计过程中重点考虑老年人群体的生理、心理特性,... 在老龄化背景下,针对老年市场的产品设计前景广阔。老年人在外出行走时需要平衡身体,同时又有短暂休憩的需求。而由于其下肢肌肉力量的不足,在起身过程中需要外力帮扶。因而本文在拐杖椅设计过程中重点考虑老年人群体的生理、心理特性,以安全性、易用性、舒适性、情感性作为设计原则,提出了一款具有辅助老年人坐起功能的拐杖椅。产品有较好的结构创新性和市场推广潜力,具有实用价值。 展开更多
关键词 老年人 生理心理 辅助坐起 拐杖椅
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合作学习法在高一女生仰卧起坐练习中的应用研究 被引量:16
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作者 李京诚 索玉华 《首都体育学院学报》 2002年第4期51-53,共3页
采用合作练习法与一般常规练习法配组对比的教学实验设计,将合作学习的要素运用在高一女生的体育教学中,探讨其对学生之间互相合作、交往以及仰卧起坐练习的积极促进效果。研究结果显示,合作学习组在经过实验干预之后,仰卧起坐练习提高... 采用合作练习法与一般常规练习法配组对比的教学实验设计,将合作学习的要素运用在高一女生的体育教学中,探讨其对学生之间互相合作、交往以及仰卧起坐练习的积极促进效果。研究结果显示,合作学习组在经过实验干预之后,仰卧起坐练习提高的幅度较对照组更大,两个组均数t检验达到了非常显著的差异水平。这表明按照合作学习方法要素安排的仰卧起坐练习效果好于一般常规的练习方法。 展开更多
关键词 合作学习法 高一 女生 体育教学 仰卧起坐 教学设计 练习方法
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对重庆市实施《学生体质健康标准》女生力量项目的意见商榷 被引量:2
15
作者 叶真 陈清云 陈兴红 《重庆交通学院学报(社会科学版)》 2005年第4期117-119,共3页
2002年重庆市实施《学生体质健康标准》以后,大学生的某些身体素质有下降情况。就女生力量素质进行调查分析,提出修订测试项目的建议。
关键词 力量素质 仰卧起坐 握力
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提高仰卧起坐成绩的课堂教学策略探析 被引量:1
16
作者 黄雪英 《当代体育科技》 2022年第4期78-80,共3页
近些年,国家大力倡导体育教学改革,把仰卧起坐列为国家学生体质健康测试女生必测项目之一,同时它又是福建省初中毕业升学体育与健康考试项目。学生对仰卧起坐成绩重视程度较高,需要教师在组织教学中创新传统教学理念,结合学生身体素质... 近些年,国家大力倡导体育教学改革,把仰卧起坐列为国家学生体质健康测试女生必测项目之一,同时它又是福建省初中毕业升学体育与健康考试项目。学生对仰卧起坐成绩重视程度较高,需要教师在组织教学中创新传统教学理念,结合学生身体素质设计合适的教学策略,为学生建设多元化课堂教学,力求学生在训练中能够掌握规范的仰卧起坐姿势,有序提高仰卧起坐成绩。该文主要对提高仰卧起坐成绩课堂教学策略进行探析。 展开更多
关键词 仰卧起坐 学生 提高成绩 教学策略
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浅谈提高女生仰卧起坐成绩的练习方法 被引量:1
17
作者 付彩雯 《科教文汇》 2013年第36期109-110,共2页
仰卧起坐是本溪市这些年中考体育加试项目之一。它是体能锻炼的一个重要环节,主要作用是增强腹部肌肉的力量,增进肌肉弹性,同时亦可以达到保护背部和改善体态的效果,但由于仰卧起坐练习方式相对单调,辅助手段少,效果难以立竿见影等特点... 仰卧起坐是本溪市这些年中考体育加试项目之一。它是体能锻炼的一个重要环节,主要作用是增强腹部肌肉的力量,增进肌肉弹性,同时亦可以达到保护背部和改善体态的效果,但由于仰卧起坐练习方式相对单调,辅助手段少,效果难以立竿见影等特点,加上日常教学中我们体育老师不太注重腰腹肌群力量的训练,导致女生普遍存在腰腹肌群力量薄弱,练习积极性不高的情况。本溪市第十二中学是重点中学,在近几年的体育教学实践中,针对市学校体育考试的特点及我校的学生实际,在初中女生仰卧起坐教学中取得了一点成绩,本文作者在教学实践中总结出的一系列指导学生有效练习的方式、方法,希望能与同行们交流、学习,帮助学生在中考体育加试中取得好成绩。 展开更多
关键词 初中体育教学 女生 仰卧起坐 练习方法
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基于人体姿态估计的仰卧起坐动作诊断系统
18
作者 杨蕊婷 袁磊 +3 位作者 林勤 欧阳柏强 张博中 刘朋 《通信与信息技术》 2022年第S02期80-82,共3页
针对仰卧起坐教学过程中动作不规范、教师标准不统一等问题,提出了一种基于人体姿态估计的仰卧起坐动作诊断系统,该系统通过运用人体检测算法、多目标跟踪算法ByteTrack、单人关键点检测算法,分析仰卧起坐动作的统计特征,提取仰卧起坐... 针对仰卧起坐教学过程中动作不规范、教师标准不统一等问题,提出了一种基于人体姿态估计的仰卧起坐动作诊断系统,该系统通过运用人体检测算法、多目标跟踪算法ByteTrack、单人关键点检测算法,分析仰卧起坐动作的统计特征,提取仰卧起坐过程的关键姿态反馈给客户端,便于诊断仰卧起坐技术动作。 展开更多
关键词 人体姿态估计 仰卧起坐 关键帧自动抽取
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新型自适应老人起坐助力拐杖的研究与设计
19
作者 陈延辉 罗彧承 《科技创新与应用》 2022年第19期50-53,共4页
随着现代社会的逐年老龄化及人们对生活质量要求的不断提高,“助老机械”逐渐成为现代家居中的必备产品,具有广阔的市场价值。文章研究发现老年人对新型助力设备的巨大需求,涉及老人起立设备领域,特别设计一种新型自适应老人起坐助力拐杖。
关键词 助老机械 老龄化 起坐 助力拐杖
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从语境视角审视学校仰卧起坐测试
20
作者 何素艳 陈琼 《当代体育科技》 2017年第24期242-243,共2页
仰卧起坐成为学校学生的体质监测项目已历经28年,对强健学生体魄发挥了重要作用,然而在久坐、缺少运动成为重要特点的现代生活方式新语境下,颈椎、腰椎等疾病正悄然出现在青少年中并逐渐呈年轻化方向发展。文章采用语境分析法和专家访谈... 仰卧起坐成为学校学生的体质监测项目已历经28年,对强健学生体魄发挥了重要作用,然而在久坐、缺少运动成为重要特点的现代生活方式新语境下,颈椎、腰椎等疾病正悄然出现在青少年中并逐渐呈年轻化方向发展。文章采用语境分析法和专家访谈法,分析了久坐语境下学校仰卧起坐测试的合理性。结果表明,对部分学生而言,仰卧起坐动作加重了学生脊椎弯曲和腰部肌肉负担,对所有学生的健身功能值得怀疑。 展开更多
关键词 语境 仰卧起坐 青少年 身体健康
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