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题名从长寿之乡学习长寿经验
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作者
孙清廉
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出处
《保健医苑》
2013年第12期51-53,共3页
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文摘
长寿是每个人的理想和愿望。那些长寿老人特别多的地方，总是让人想去探个究竟。根据联合国的规定，每百万人口中至少要有75位以上的百岁老人，才能算长寿地区。目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，其中我国就有两个。向长寿之乡的长寿老人学习长寿经验，对促进我们的身心健康和延年益寿有着重要意义。
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关键词
长寿经验
长寿之乡
学习
长寿老人
长寿地区
身心健康
联合国
医学会
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分类号
R395.6
[哲学宗教—心理学]
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题名“挖掘长寿经验推动老龄化事业”
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作者
孟军
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出处
《中国医药指南》
2006年第10期81-82,共2页
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文摘
“挖掘长寿经验推动老龄化事业”——这是中国老年学会老年科学健身与长寿研究委员会，日前在清华大学召开的“全国第二届健康长寿研讨会”上提出的工作要点。
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关键词
长寿经验
老龄化
事业
长寿研究
科学健身
健康长寿
清华大学
委员会
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名日本百岁老人的长寿经验
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作者
李铁涷
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机构
上海
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出处
《求医问药》
2012年第4期51-52,共2页
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文摘
2011年，日本的厚生劳动省（负责医疗卫生和社会保障的主要部门）在进行全国性的调查后发现，日本共有47756名百岁以上的老人，其中包括6162名男性（比2010年增加293人）和41594名女性（比2010年增加3014人）。调查人员发现，这些长寿老人都有一些自己独特的长寿秘诀。这些长寿秘诀是：
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关键词
长寿老人
长寿经验
日本
调查人员
长寿秘诀
社会保障
医疗卫生
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名美国百岁老人的长寿经验
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作者
李长辅
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机构
北京
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出处
《求医问药》
2011年第3期56-57,共2页
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文摘
近日，美国人口调查局在进行一项针对长寿老人的调查后发现，目前世界上约有50万名百岁老人，其中约有10万名百岁老人生活在美国。为了让更多的人分享这些百岁老人的长寿经验，美国福布斯杂志的专家深入地分析了这些百岁老人的长寿秘诀，并将之公布于众。他们表示，“人们如果能早点学习他们的长寿经验，就能轻松增寿几十年。”
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关键词
长寿老人
长寿经验
美国
人口调查
老人生活
长寿秘诀
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名中国十大百岁夫妻的长寿之道
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作者
杨璞
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机构
江苏省中医药学会科普专委会
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出处
《祝您健康》
2015年第3期6-7,共2页
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文摘
2014年10月,中国老年学学会评出中国十大百岁夫妻,来自河南、海南、安徽、甘肃和四川等地的十大长寿夫妻平凡却又值得细细品味的长寿经验是什么呢？
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关键词
长寿之道
夫妻
中国
长寿经验
老年学
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名叩齿津,养生有妙法
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作者
常远
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出处
《药物与人》
2011年第7期54-55,共2页
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文摘
唐代名医孙思邈主张＂清晨叩齿三百下＂。明朝有位长寿者叫冷谦,史载活了一百五十岁,他的长寿经验就是＂每晨睡醒时,叩齿三十六遍。＂宋朝大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯。他曾说：＂一过半夜,披上上衣面朝东南,盘腿而坐,叩齿三十六下,当会神清气爽。＂乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝,他的长寿秘诀之一也为＂齿宜常叩＂。
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关键词
叩齿健身
妙法
养生
长寿经验
乾隆皇帝
长寿秘诀
孙思邈
长寿者
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分类号
R16
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名百岁寿星的共同经验
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作者
孙豪甫
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出处
《开卷有益（求医问药）》
2011年第9期53-54,共2页
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文摘
有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，总结出八条长寿经验。除其中的“遗传基因好”属先天因素以外，其他七条则是大部分人都可以做到的。
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关键词
寿星
长寿秘诀
搜集整理
长寿经验
先天因素
遗传基因
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名趣味——老年精神生活的“活力剂”
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作者
周涛
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出处
《养生月刊》
2013年第2期128-129,共2页
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文摘
年逾百岁的周有光老人，在谈及自身的长寿经验时说到．“我的理论是，夫妇生活不仅要有爱，还要有敬。古代夫妇‘举案齐眉’，如今没有案了，就‘举杯齐眉’，增加了家庭生活的趣味。”它不仅适用于老年夫妇之间，同样适用于生活寡昧、缺少生气的老年家庭。
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关键词
老年夫妇
精神生活
长寿经验
家庭生活
老年家庭
周有光
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名陈立夫——常吃燕麦享百岁
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作者
单守庆
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出处
《家庭中医药》
2014年第5期57-58,共2页
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文摘
他在自己100岁生日的时候——2000年9月6日,写出一篇很长的文章,题目是《我怎么会活到100岁》。文章在总结他的长寿经验时,自然少不了人人都离不开的饮食养生。他饮食有节,多食果菜,少食肉类,物熟始食,水沸始饮。他的＂陈氏燕麦粥谱＂在台湾得以推广,并被收入《中华千年食典》。他的名字写在长寿名人录里：陈立夫。
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关键词
陈立夫
燕麦
长寿经验
饮食养生
饮食有节
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名跟武媚娘学养生
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作者
杨璞
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机构
江苏省中医药学会科普专业委员会
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出处
《祝您健康》
2015年第5期10-11,共2页
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文摘
《武媚娘传奇》电视剧让人们再次关注起武媚娘的长寿经验。众所周知，古代帝王长寿者很少，武则天作为中国封建王朝历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄最大的皇帝（67岁即位），她以享寿81岁而成为寿命最长的皇帝之一。她在唐代政治舞台上历经风雨五十多年，虽然饱经风霜，但直到晚年仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹!这背后的秘密又是什么呢？
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关键词
养生
长寿经验
封建王朝
电视剧
长寿者
武则天
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
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题名从老寿星那里吸取长寿经验
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作者
孙清廉
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出处
《健康生活》
2006年第4期31-31,34,共2页
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关键词
长寿经验
老寿星
养生保健方
吸取
保健方法
老百姓
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名诺贝尔奖得主总结的长寿经验
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作者
崔常健
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机构
辽宁
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出处
《求医问药》
2010年第5期40-41,共2页
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文摘
如果你想知道怎样延缓衰老,也许可以从诺贝尔奖得主身上找到答案.英国的一项研究结果显示,诺贝尔奖得主的寿命普遍很高,平均寿命高达77.2岁.比仅获得诺贝尔奖提名的科学家的平均寿命高1.4岁.
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关键词
诺贝尔奖
长寿经验
平均寿命
延缓衰老
科学家
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分类号
R-05
[医药卫生]
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题名从老寿星那里学习长寿经验
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作者
孙清廉
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出处
《健康生活》
2012年第12期30-31,共2页
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文摘
每个长寿的人，不管他是名人还是普通老百姓，都会有自己的长寿经验和对能够长寿的独特见解，他（她）们对长寿经验的总结无疑是养生保健方面的宝贵财富，我们若能够认真学习他们的养生保健方法，就会从中吸收许多有益于自己的长寿经验，从中获得启迪。
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关键词
长寿经验
学习
老寿星
养生保健方
保健方法
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分类号
R395.6
[哲学宗教—心理学]
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题名古代老人养生十法
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作者
王建军
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出处
《医食参考》
2015年第8期64-64,共1页
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文摘
宋代有位叫陈直的养生家，他写了一本养生名著《养老奉亲书》，书中收集了宋代以前的许多长寿经验和养生方法，其中有一篇叫《述齐斋十乐》的文章。说的就是老年人的十种养生保健方法。这说明早在宋代以前我国的老年人保健养生已有了很丰富的经验。虽然其中的有些方法不一定合乎现代生活状况，但其基本精神仍然适合。
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关键词
养生家
《养老奉亲书》
十法
老人
古代
养生方法
长寿经验
保健方法
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分类号
R163
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名性贵淡，气贵和，百岁也易
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作者
冯秋白
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出处
《医食参考》
2009年第7期63-63,共1页
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文摘
当别人询问梁老的长寿经验时。梁老总结为18字即：“性贵淡。气贵和，唯淡唯和，及得其养，无物不长。”一个人遇事动不动就气盛、发怒，势必肝火攻心；如气盛不得呼和不外露．则又积郁于内腑，两者都伤感劳神，有损健康，所以说气平清淡，自长自消。算是人生身心锻炼的一项功夫。梁老认为要达到性淡气和的境界，要做到不以物喜，不以己悲；要坚持乐观主义；另外要放松身心，静坐入定。最后还要开阔超脱和深呼吸。
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关键词
长寿经验
身心锻炼
乐观主义
深呼吸
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分类号
R395.6
[哲学宗教—心理学]
R212
[医药卫生—医学心理学]
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题名克拉拉的长寿秘诀：赤脚、喝酸奶、不结婚
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作者
芳芳
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出处
《家庭健康（医学科普）》
2015年第12期33-33,共1页
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文摘
一百个人可能有一百种长寿秘诀，而英国老太太克拉拉-梅亚德莫尔的长寿秘诀则是单身。作为世界上年龄最大的“老姑娘”，克拉拉终生未婚，也从未交过男朋友，可她却健康长寿地活过了百岁。她的长寿经验有哪些值得借鉴呢？
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关键词
长寿秘诀
赤脚
酸奶
结婚
健康长寿
长寿经验
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分类号
R161.7
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名“五好”老人寿亦高
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作者
阎群
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出处
《解放军健康》
2009年第4期32-32,共1页
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文摘
好习惯习惯同其他事物一样，有好坏之别、美丑之分。古代养生家认为，人们的寿命长短与能否合理安排起居作息有着密切的关系。《管子·形势》篇中说：“起居时，饮食节，寒暑适，则身体利而寿命长益。”前苏联百岁的长寿老人米斯尼莫大说自己长寿经验就是每天按时作息，我国新疆维吾尔族119岁的大夫吐地·阿西木阿吉也有每天按时作息的好习惯。可见起居有常乃长寿之方，这一点早已被无数寿星所证实。而那些废寝忘食、兴致一来通宵达旦，生活作息毫无规律的人，健康必然受到损害。老年人要想健康长寿，就要养成起居有常、饮食有节、行不妄失的好习惯，而且要重视细节养生，无不良嗜好。
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关键词
起居作息
新疆维吾尔族
长寿经验
起居有常
健康长寿
饮食有节
长寿老人
不良嗜好
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分类号
R212
[医药卫生—中医学]
R816.1
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题名日本长寿县和长寿村的长寿秘诀
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作者
宁蔚夏
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机构
成都市第二人民医院
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出处
《家庭医药（快乐养生）》
2020年第1期66-66,共1页
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文摘
日本是当今世界第一长寿国,健康期望寿命稳居世界第一。山梨县是日本第一长寿县,而日本京都府京丹后市则是日本百岁老人最多的地区,被称为"日本第一长寿村"。那么,日本第一长寿县和生活在第一长寿村的百岁老人都有哪些长寿经验呢?山梨县百岁老人的4大长寿秘诀作为日本第一长寿县的山梨县,其百岁老人的长寿经验,既有地理环境的因素,也有广泛参加地域活动的缘由,还有重视自我保健的原因,概括起来主要有以下4点:1.日照时间长。
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关键词
长寿秘诀
健康期望寿命
百岁老人
长寿村
日照时间
自我保健
长寿经验
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分类号
R16
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名日本人的长寿经验
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作者
佚名
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出处
《家庭医药（快乐养生）》
2018年第5期67-67,共1页
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文摘
日本人平均寿命已经达到83.7岁.曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”.
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关键词
长寿经验
日本人
长寿老人
平均寿命
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分类号
R395.6
[哲学宗教—心理学]
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题名叩齿吞津:中医养生妙法
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作者
常怡勇
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机构
河南淮阳
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出处
《家庭医学（上半月）》
2011年第8期49-49,共1页
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文摘
叩齿吞津保健法是传统养生要术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载，1400年前梁武帝时的医学家陶弘景年过八旬，齿紧完好，身体健壮，他的主要健身方法就是叩齿法。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明代有位长寿者叫冷谦，史载活了150岁，他的长寿经验就是“每晨睡醒时，叩齿三十六遍”。宋代大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯。乾隆是清朝在位最久、寿命最长的皇帝，他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。
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关键词
叩齿法
中医养生
妙法
传统养生
文献记载
健身方法
长寿经验
叩齿健身
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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