性贵淡，气贵和，百岁也易

导出

摘要当别人询问梁老的长寿经验时。梁老总结为18字即：“性贵淡。气贵和，唯淡唯和，及得其养，无物不长。”一个人遇事动不动就气盛、发怒，势必肝火攻心；如气盛不得呼和不外露．则又积郁于内腑，两者都伤感劳神，有损健康，所以说气平清淡，自长自消。算是人生身心锻炼的一项功夫。梁老认为要达到性淡气和的境界，要做到不以物喜，不以己悲；要坚持乐观主义；另外要放松身心，静坐入定。最后还要开阔超脱和深呼吸。

作者冯秋白

出处《医食参考》 2009年第7期63-63,共1页

关键词长寿经验身心锻炼乐观主义深呼吸

分类号 R395.6 [哲学宗教—心理学] R212 [医药卫生—医学心理学]

引文网络
相关文献

1睡眠好：张学良长寿秘诀之一[J].中外健康文摘,2008,5(12):25-25.
2张立丽,张昌志.中医养身与强身健体[J].养生大世界,2003(5):42-42.
3郑华金.气功与防老[J].现代养生,2003(5):21-23.
4祁广运.气功调治常见病[J].中华养生保健,2010(4):26-27.
5抬头向上看可减轻抑郁情绪[J].医药与保健,2008(6):5-5.
6刘炳初.元光.入定.养德[J].大众气功,1991(4):13-14.
7昌载厚.修定入定之体验亲证[J].气功与科学,1997(9):32-33.
8张嵘.“入静生智”与“入定生慧”[J].东方气功,2000(5):32-33.
9赵迎盼,李振华,李保双.叩齿咽唾——胃食管反流病患者的保健大法[J].大众健康,2009(5):113-113.
10刘晓庆.一些话[J].东方养生,2007(2):140-140.

医食参考

2009年第7期

浏览历史

内容加载中请稍等...

性贵淡，气贵和，百岁也易

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史