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增肌减脂两不误

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摘要还在为如何在海边展示你线条清晰的完美身型而苦恼吗?本文所介绍的有氧和饮食计划能让你在不丢失肌肉的前提下减掉更多脂肪。

作者樊迪克

出处《科学健身》 2011年第12期152-157,共6页

关键词饮食计划身型有氧训练力量训练间歇时间全麦面包运动生理学支链氨基酸营养补充乳清蛋白

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学健身

2011年第12期

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