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想当年——顶级职业明星回忆其快速进步期

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摘要 很多的健美爱好者喜欢模仿职业健美明星们的训练和饮食计划,这种做法实际上是不可取的,因为职业健美明星们目前采用的训练和饮食计划通常和他们进步最陕时期采用的训练和饮食计划是不同的。职业健美明星们的;目标主要是对肌肉块进行精雕细琢,而不是继续增大肌肉块。为了更好地说服大家,记者就同一个问题采访了几位顶级职业健美明星,这个问题是:你取得最大进步是在什么时候?当时你的训练和饮食是怎样安排的?
出处 《健与美》 2015年第6期152-156,共5页 Fitness & Beauty
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