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用转体动作轰炸腹肌

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摘要用下面的转体训练动作,使你的腹肌变得更加出类拔萃。Q:你知道腹肌的重要性,而且,已经坚持训练腹肌好一段时间了。但是,要想打造出健美的腹肌,难道只能做单调乏味的仰卧起坐吗。绝对不是,下面的训练计划。

作者王佳林

出处《科学健身》 2010年第4期39-39,共1页

关键词转体动作单调乏味想打训练计划悬垂举腿运动潜力体育动作腹部肌肉肌肉群屈伸运动

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学健身

2010年第4期

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