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青少年足球运动员体能训练的思考与实践

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摘要在足球这项高对抗性的运动中,运动员具有良好的体能,是其发挥技战术优势的基础。科学的体能训练能提高青少年运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性等素质,并为他们在比赛中持续奔跑、拼抢、射门创造有利条件。同时,体能训练还能增强运动员的心肺功能,提高他们的身体对抗能力,降低发生运动损伤的风险。基于此,文章论述了青少年足球运动员体能训练的特征,并提出了相应的训练方法,以期为足球训练提供有益的参考。

作者张佳辉

机构地区南通市张謇第一小学

出处《拳击与格斗》 2024年第17期63-65,共3页 Boxing & Fight

关键词青少年足球体能训练

分类号 G84 [文化科学—体育训练]

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拳击与格斗

2024年第17期

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