摘要
音乐具有表达情感的能力,可以引起愉悦、放松或激动等情感状态。在运动中,音乐可以调节运动者的心理状态,激发积极的情绪和动力。快节奏、有活力的音乐可以增强兴奋感与激情,使运动者更有动力投入健身活动中,从而起到健心、健身和预防某些疾病的作用。音乐与体育运动不可分割,也相互影响着彼此,尤其是在健身健美训练中,它是必不可少的组成部分。音乐中的各种元素可以帮助训练者调整动作的速度和频率以及保持一定的动作速度和稳定的动作幅度,从而提高动作的协调性,精准完成训练动作。
出处
《当代音乐》
2024年第4期190-192,共3页
Modern Music
