久坐易引发心脑血管疾病,该如何预防?

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摘要办公室人员上班,常常一坐就是一整天,下班回到家后往往感觉很劳累,只想窝在沙发里看会儿电视、玩会儿手机放松一下,却完全忽视了久坐给身体带来的潜在危害。这些潜在危害是什么,该如何预防?我们一起说说。什么是久坐?久坐有哪些危害?医学上认为,一周内工作超过5天,每天坐着的时间超过8个小时,或单次坐着的时间超过1.5个小时,即可定义为“久坐”。此外,斜躺姿势也属于久坐。

作者刘冬梅

机构地区首都医科大学附属北京世纪坛医院

出处《秘书工作》 2024年第1期79-80,共2页 Office Administration

关键词心脑血管疾病久坐潜在危害如何预防

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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