四季饮食养生

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摘要 “养生”一词,出自《灵枢·本神》,即保养生命、防病抗衰、延年益寿。中医四季养生强调人与自然的关系,即天人合一,认为人应按照一年四季时令气候阴阳消长变化的规律和特点,采取调摄精神、注意饮食起居、锻炼身体等多种措施,达到强身健体、预防疾病、延年益寿的目的。要保证身体健康,最基本、最重要的是科学的饮食。

作者茅靖

机构地区上海市松江区方塔中医医院中医内科

出处《科学生活》 2023年第10期46-47,共2页 Science & Lifestyle

关键词《灵枢·本神》饮食养生四季养生强身健体预防疾病饮食起居调摄精神延年益寿

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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