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摘要保护肠道要预防“饭醉”“饭怒”肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务,同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态,肠道仍在工作,继续消化吸收食物,还参与许多重要器官功能的调节。肠道也有年龄,只要肠道年轻,人也就容易活得更久更健康。要想保证肠道年轻,就要保证肠道内有益菌的数量,可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物,比如大豆中含有大豆低聚糖,有助于有益菌群的繁殖。此外,保护肠道还要预防“饭醉”“饭怒”。

出处《家庭医药（就医选药）》 2023年第5期30-31,共2页 Home Medicine

关键词重要器官功能休息状态有益菌群消化吸收大豆低聚糖饭醉肠道食物

分类号 R47 [医药卫生—护理学]

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