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正念放松训练

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摘要寒冷的冬季已经过去,盎然的春天悄然而至了,季节交替容易诱发情绪变化,对学习、工作、生活也产生一些或多或少的影响。正念是当代心理治疗中最重要的概念和技术之一,是一种有意地、不加评判地,对当下的觉察,可以帮助我们专注于现实的生活。

作者焦镇

机构地区不详

出处《开卷有益（求医问药）》 2021年第4期44-44,共1页 Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

关键词放松训练正念季节交替诱发情绪心理治疗

分类号 R47 [医药卫生—护理学]

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开卷有益（求医问药）

2021年第4期

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