动则有益贵在坚持

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摘要我们常说:生命在于运动。这可不是一句空话。规律运动可以降低多种疾病的发生率和死亡率,如冠状动脉疾病、冠心病、中风、糖尿病以及某些癌症等;规律运动还可以为老年人带来健康收益,增强慢性疾病的治疗效果,减少摔倒或因摔倒而受伤的风险,预防或减缓功能受限;规律运动还可以缓解焦虑和抑郁,增加工作、娱乐、活动能力,提升幸福感。总之,一句话——运动是良医!

作者韩梅

机构地区不详

出处《健康》 2021年第10期79-80,共2页 Health

关键词冠状动脉疾病生命在于运动功能受限多种疾病冠心病糖尿病健康收益老年人

分类号 R47 [医药卫生—护理学]

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健康

2021年第10期

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