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营养学视角下的居家运动

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摘要文章从居家运动后人体需补充水和电解质、肝糖及肌肉组织的现实需求出发,运用营养学知识指导人们科学合理安排运动量、运动强度及营养膳食,让机体快速恢复到原有水平,达到消除运动疲劳,提高健康水平的效果。

作者程音刘理丹

机构地区河南护理职业学院

出处《食品安全导刊》 2021年第6期4-5,共2页 China Food Safety Magazine

关键词营养学居家运动营养补充

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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食品安全导刊

2021年第6期

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