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健身营养膳食搭配思考被引量：4

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摘要随着全民健身的兴起,体育健身已经获得了人们的广泛热情和关注。健身运动体能消耗大,需要及时的补充各种营养物质以恢复和平衡,只有将健身与营养膳食科学搭配,才能最大限度实现健身运动效果。本文就健身过程中的相关营养膳食搭配做出总结归纳,以期优化健身膳食营养结构,为体育健身爱好者提供科学、合理、有益身心的营养膳食搭配。

作者阎家辉张晓杰

机构地区韩国国立群山大学

出处《当代体育科技》 2019年第16期228-229,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词健身营养膳食搭配

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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