腰椎间盘突出症恢复期的锻炼方法

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摘要腰椎间盘突出症患者在恢复期进行必要的功能锻炼,可加速康复。五点支撑法仰卧位,抬起骨盆,双膝关节屈曲,以足跟、头和双肘部做支点,抬起臀部,然后慢慢落下,反复50次。该动作可增大腰椎活动度,增加腰背部肌力。

作者滕红林

机构地区温州医科大学附属第一医院骨科

出处《保健与生活》 2020年第23期15-15,共1页 Healthcare & Life

关键词膝关节屈曲功能锻炼仰卧位腰椎活动度加速康复腰椎间盘突出症锻炼方法恢复期

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2020年第23期

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