摘要
随着经济全球化的发展,人们生活水平得到显著提高,开始追求更加健康和休闲的娱乐方式、生活方式。加上在全民健身战略的推动下,定向运动成为人们健身活动的重要方式,它是一种利用地图和指南针,要求参与者在最短的时间内依次到达地图上所示地点的运动,能够在促进身心健康发展的同时,进一步发掘身体机能潜力,是一项极具锻炼价值的运动项目。水上定向是定向运动的一种类型,以划船运动为基础,通过水中划船来完成定向比赛。划船运动能够在无形中增强身体的核心稳定性力量,因为它是通过上肢持握划桨来推动船体前进,在划船过程中需要保证船体的稳定性。另外,经常从事划船运动能够锻炼上肢力量和心肺耐力。
出处
《水利水电技术》
北大核心
2020年第8期228-228,共1页
Water Resources and Hydropower Engineering
