摘要
网球运动是体育领域较为流行的竞技性运动,具有极佳的观赏性和竞技性,但同时对于运动员来说也是一项消耗体能较大,产生疲劳损伤概率较高的运动。网球运动员在运动中遇到的最大问题就是体能,运动员需要在球场上不断的奔跑、跳跃和击打,都需要依赖球员的体力、耐力,尤其是赛事较为频繁的阶段对运动员的体能更是提出较高的要求。因此,如何快速的恢复训练和赛后体能,减轻身体疲劳,是教练员和体能师以及运动员最为关注的,这就需要了解网球运动功能特征,从而掌握运动性疲劳恢复的具体方法。本文正是从这两个方面来分析探讨常见的疲劳恢复方法和策略。
出处
《体育风尚》
2020年第9期222-222,224,共2页
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