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大众健美操融入瑜伽体位练习的研究
被引量:
1
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摘要
通过在大众健美操项目原有的运动过程和练习方法中融入瑜伽体位动作练习部分,推动大众健美操项目更好地发展,并全面提高练习者的身体素质和心理健康。本文根据文献资料法、问卷调查法、逻辑推理法,研究大众健美操融入瑜伽体位动作对练习者的身体形态、身体素质、心理健康等方面的改善和提高,旨在帮助练习者提高运动体验及身心健康的全面发展。
作者
柳杨
机构地区
首都体育学院
出处
《当代体育科技》
2020年第10期54-54,56,共2页
Contemporary Sports Technology
关键词
健美操
瑜伽体位
身体素质
心理健康
分类号
G831.3 [文化科学—体育训练]
引文网络
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