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论篮球训练中核心力量的训练

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摘要篮球运动属于一种对技术动作要求较高、攻防转换迅速、对抗性强等特点,其对运动员的身体素质要求相对较高。对于篮球运动员而言,核心力量区域在于肩颈到盆骨的整个躯干,其主要作用就是更好的开展力量传递和稳定支撑,积极开展核心力量的训练,提高运动员的技术动作稳定度与力量传递效率,以此来提高篮球运动员的身体对抗能力。对此,本文就篮球训练中核心力量的训练进行了科学的分析与研究。

作者王家琪

机构地区常州刘国钧高等职业技术学校

出处《体育风尚》 2020年第5期79-79,共1页 Sport & Style

关键词篮球核心力量训练

分类号 G84 [文化科学—体育训练]

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体育风尚

2020年第5期

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