摘要
该研究采用文献资料调研、心理测量和数理统计等方法,探讨体育锻炼频率和时间与大学生抑郁情绪的关系。调查研究结果表明,经常锻炼(每周3次及以上)的大学生的抑郁因子得分显著低于中等频率锻炼(每周1~2次)和基本不参与锻炼的大学生;长时间锻炼(单次参与锻炼时间1 h以上)大学生的抑郁因子得分均显著低于中等时间(单次参与锻炼时间30~60 min)和短时间锻炼(单次参与锻炼时间30 min及以下)大学生。根据研究结果,分析高频率、长时间体育锻炼干预大学生抑郁情绪的可能原因,并对高校体育教育提供建议。
出处
《当代体育科技》
2017年第22期237-238,共2页
Contemporary Sports Technology
