中老年人群科学健身方法的研究被引量：3

Research on the Method of Scientific Fitness in Middle-aged and Aged People

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摘要本文探讨中老年人群健康状况的基本规律与特征,探索中老年人群如何掌握科学健身的理念、理论和方法,构建了中老年人群科学健身从目标设置、练习方案到运动量控制等较完整的操作系统。研究结果表明,长期参与科学健身是身心健康、预防和治疗常见疾病的有效方法,更是一种积极向上的健康生活方式,研究具有积极的社会学意义。

作者徐南强

机构地区东南大学体育系

出处《东南大学学报（哲学社会科学版）》 CSSCI 北大核心 2017年第S2期178-180,共3页 Journal of Southeast University(Philosophy and Social Science)

关键词中老年人健身方法身心健康生活方式

分类号 G812.4 [文化科学—体育学]

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