睡得好，才能长得好

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摘要睡眠，占了我们人生总时长的1／3，是身体进行自我调节的重要时刻，因此良好而充分的睡眠，是我们达成生理、心理、社会适应健康的重要基础，儿童睡眠习惯的养成更是会影响其一生的睡眠质量。

作者王瑜

出处《为了孩子（2-7岁）（下）》 2018年第3期7-9,共3页 For The Children

关键词才能睡眠质量自我调节社会适应睡眠习惯

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为了孩子（2-7岁）（下）

2018年第3期

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