广场舞对于老年女性更年期的影响研究

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摘要更年期是女性不可逾越的人生阶段，还是其迈入老年的标志和转折点，伴随着出现以植物神经功能紊乱为主的更年期综合征，因此女性会感到异常焦虑和抑郁，进而严重干扰正常工作和生活。广场舞是一项深受民众喜爱的群众体育项目，处于更年期的女性参与广场舞锻炼可以极大限度地缓解自身的心理烦躁情绪，同时还可以提高睡眠质量，尤其是增加了情感抒发和沟通交流的机会，进而确保全面提升身心健康。

作者房磊

机构地区吉林农业科技学院

出处《求知导刊》 2017年第30期48-48,共1页

基金吉林省教育厅课题一项“吉林市老年人广场舞参与行为研究”（吉教文[2016]159号）.

关键词广场舞老年女性更年期影响

分类号 G812.46 [文化科学—体育学]

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