中职学生乒乓球训练中引导学生进行“核心区”肌群力量的训练效果分析被引量：4

The Effect of the Students' "Core Area" Musle Training in the Vocational School Table Tennis Teaching

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摘要乒乓球运动具有变化快、旋转多的特点,击打过程中运动员需要不断调整位置和姿势,因乒乓球运动对运动员的重心稳定能力和控制能力有更高的要求,通过加强"核心区"肌群力量训练有利于提高运动员的技战术水平。通过实验分析中职学生乒乓球训练中引导学生进行"核心区"肌群力量训练对学生训练效果的影响,经过9周"核心区"肌群力量训练后,静力支撑能力、灵敏能力、力量传递能力显著提高。

作者秦雪

机构地区江苏省连云港中医药高等职业技术学校

出处《体育科技》 2016年第6期22-23,29,共3页 Sport Science and Technology

关键词中职学生乒乓球 “核心区”肌群核心力量

分类号 G846-4 [文化科学—体育训练]

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