摘要
目的:分析16周太极拳运动对50~59岁超重女性身体成分及血脂水平的影响。方法:选择50~59岁超重女性25名,并进行16周的太极拳运动干预。从而对干预前和干预后的身体成分(体重、BMI指数、身体脂肪含量、脂肪百分比、去脂肪软体重、腰臀比)和血脂成分(TC、TG、HDL、LDL)进行比较分析。结果:通过16周太极拳锻炼,超重女性体重、BMI指数、身体脂肪量、脂肪百分比、以及去脂肪软体重均降低,且存在显著性差异(P<0.05);除TC、TG指标外,LDL的含量下降,HDL的含量升高,且存在显著性差异(P<0.05)。结论:通过16周太极拳运动干预,有效控制体重增加,改善机体身体成分、血脂水平。
出处
《贵州体育科技》
2017年第2期60-62,共3页
Guizhou Sports Science and Technology
