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不能不唠叨的健身小细节

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摘要时下,健身已经成为时尚热门之一,更是崇尚健康的人不可或缺的爱好之一。选择自己喜爱的健身方式与运动项目,不仅可以锻炼身体、提高新陈代谢、预防疾病发生,也是自我修为、品质磨砺、社会交往的重要组成。不过,如果不注意健身前后的一些细节,可能会给机体埋下一定的健康隐患。今天,我们就来唠叨唠叨。

作者董毅

机构地区中国人民解放军第

出处《健康与营养》 2016年第1期26-27,共2页

关键词运动项目健身方式社会交往女性朋友瑜伽教运动健身血液循环心脏负担打扑克水脏

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康与营养

2016年第1期

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