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铁锅炒菜会帮人补铁吗

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摘要 首先要肯定的是,铁锅烹调的确能提高菜肴当中的铁含量,不过这种来源,通常叫做烹调器具带来的金属污染。它的原理很简单,锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下,有微量碎屑掉下来,接触到食物中的酸性物质之后,会变成铁离子,混入到食品当中,增加食物中铁的含量。铁锅的"补铁"作用取决于多少铁有机会进入食品。自然,食物与铁锅接触的时间越长,面积越大,食物的酸度越高,进入食物中的铁就越多。所以,
出处 《中国总会计师》 2015年第6期157-157,共1页 China Chief Financial Officer
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