摘要
为了探究第九套广播体操健身功能,以及针对实践中出现的问题,运用文献法、观察法、访谈法和分析法研究。第九套广播体操运动能促进练习者身体健康,同时改善、提高相关脏器功能;指出第九套广播体操存在的缺陷:1整理运动节练习节拍偏少,练习完毕心率在高峰值;2扩胸运动和全身运动节缺少关键技术"振",动作过于简单,利于比赛动作整齐性;并提出延长整理运动节练习时间或其它恢复性练习、扩胸运动和全身运动节练习时增加"振"技术。
出处
《科技资讯》
2015年第7期223-223,225,共2页
Science & Technology Information
