摘要
锻炼过程中人们不仅可以获得身体上的愉悦,而且,在心理上也会达到一种最佳境界.这种境界在心理研究中被称为“流畅体验”（Flow Experience）.基于流畅体验理论,揭示篮球运动进球时的流畅感与心理健康的关系.参考重新编译过的 《流畅状态量表》,对量表进行重新修正并检验.研究得出不同不同锻炼年限的人群的流畅体验有差异,主要体现在目的清晰、舒畅愉快的体验两个方面,不同性别人群的流畅体验在挑战技能平衡、宣泄、减负方面存在差异.建议：学校及社会应重视大学生心理健康问题,开展心理讲座、网络咨询等;学校应改善篮球运动场地设施,加强比赛活动的组织与管理;把篮球运动融入到学生的课余活动当中,促进身心健康发展.
