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运动改善睡眠质量

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摘要现代人生活节奏快而忙碌，很多人都患上了“都市病”．如焦虑、烦躁以及失眠等．其中失眠的发生几率非常高。有报道显示，目前我国都市成年人中有80％出现睡眠问题，

作者梁丹丹图为媒图片库

出处《中老年保健》 2014年第3期36-37,共2页

关键词睡眠质量运动生活节奏睡眠问题都市病现代人成年人失眠

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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中老年保健

2014年第3期

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